Insight Timer

La consapevolezza di sé e il rilassamento possono essere coltivati ​​in molti modi. Insight Timer non solo porta più pace e tranquillità nelle nostre frenetiche vite, ma, grazie a un insieme di tecniche innovative, allevia la depressione e l'ansia e aiuta persino a prevenire le malattie cardiache.

Insight Timer ha aiutato centinaia di persone a raggiungere la tranquillità, migliorare la qualità del sonno e a gestire in modo sano lo stress.
Non devi essere un guru o un maestro Zen per utilizzare l'app perché Insight Timer è per tutti, principianti o esperti.

Insight Timer offre centinaia di meditazioni guidate e musica di meditazione fornita da massimi esperti in materia, neuroscienziati e professionisti della meditazione di tutto il mondo.

Attraverso questo processo, imparerai che per meditare efficacemente, devi scoprire "la cosa" che funziona per te. La guida esperta di Insight Timer lo farà per te.
Ci sono tante impostazioni personalizzabili tra cui scegliere in base alle tue esigenze attuali (amor proprio, relazioni, concentrazione, riduzione dello stress, alimentazione consapevole, leadership, dipendenze, ecc.)

Recupera la tua forza interiore e la pace a costo zero perché Insight Timer è assolutamente GRATUITO!