Woebot

孤独、悲しみ、憂鬱、不安、人間関係の問題、疼痛処理、さらには中毒症状に対処していると感じるなら、Woobotは役立つ仲間となり、いつでも我慢できるようになります。

Woebotが毎日あなたが元気にやっているか知らせてくれます。そして認知行動療法（CBT）、マインドフルネス、弁証法的行動療法など、検証済みで実績あるアプローチに基づいた有効なプラクティスをガイドしてくれます。

Woebotによる毎日のチェックは、あなたがどこに居るのか、また何をしているのかといった質問から始まります。そして今の気持ちを表す簡単な絵文字を選ぶよう求められます。それくらいは簡単ですよね。

時間の経過とともに、Woebotは特定の絵文字の応答をマップしてパターンを説明し、チャートを共有してくれます。毎日チェックインすると、気分や考えがより理解できるようになります。このポケットサイズの専門家を気に入らない理由はありませんね。無料ですから、もっと気に入っていただけるでしょう！