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Serenity: Guided Meditation
Con le scelte che ti mette a disposizione, quest’app sarà la tua guida verso il metodo di meditazione perfetto per quello che hai bisogno.
Quest’app è dotata anche di un corso da 7 giorni che ti farà apprendere un’abilità che potrai usare per il resto della tua vita.
Per quanto riguarda il sonno, Serenity ha una grande varietà di meditazioni guidate che ti aiuteranno a rilassarti e a sciogliere via lo stress prima di chiudere gli occhi dopo una giornata di lavoro o di studio.
Un'altra feature che rende l’app più divertente sono le sfide, che se completate sbloccano nuove sessioni gratuite dandoti nuove opzioni e motivandoti a continuare a fare pratica. L’app monitora inoltra i progressi dell’utente con un metodo statistico facilmente comprensibile. Potrai tracciare i tuoi progressi anche tramite google fit.
L’app è gratis per Apple e iOS e dispone di una sottoscrizione premium a pagamento che sblocca tutte le guide in molteplici lingue.
